Fizyoterapi, bel-boyun ağrıları, egzersiz ve rehabilitasyon hakkında bilgilendirici yazılar. Üsküdar’da evde fizyoterapi hizmeti sunan Fethullah Topdaş tarafından hazırlanmıştır.
Boyun Ağrısı Nasıl Geçer? Nedenleri ve Fizyoterapi ile Kalıcı Çözüm Boyun Ağrısı Neden Olur? Boyun ağrısı, günümüzde masa başı çalışma ve yoğun ekran kullanımına bağlı olarak giderek daha sık karşılaşılan bir şikayettir. Yetişkinlerin önemli bir bölümü yaşamlarının bir döneminde boyun ağrısı yaşar. Boyun bölgesi; başın ağırlığını taşıyan, gün boyunca sürekli hareket eden ve aynı zamanda […]
Boyun Fıtığı Belirtileri Nelerdir? Nedenleri ve Fizyoterapi Yöntemleri Boyun Fıtığı Nedir? Boyun fıtığı, omurga arasındaki disk yapısının hasar görmesi veya yer değiştirmesi sonucu sinir köküne ya da omuriliğe baskı yapmasıyla ortaya çıkan bir durumdur. Tıp dilinde servikal disk hernisi olarak da adlandırılır. Omurgamızdaki diskler, omurlar arasında şok emici görev üstlenen yapılardır. Bu diskler dış ve
Diz Ağrısına Ne İyi Gelir? Nedenleri ve Fizyoterapi ile Kalıcı Çözüm Diz Ağrısı Neden Olur? Diz eklemi vücudun en büyük ve en fazla yük taşıyan eklemlerinden biridir. Yürüme, merdiven çıkma ve oturup kalkma gibi günlük aktivitelerde sürekli çalışır. Bu yoğun kullanım nedeniyle diz ağrısı her yaş grubunda sık karşılaşılan bir şikayettir. Diz ağrısının birçok farklı
Bel Tutulmasına Ne İyi Gelir? Nedenleri ve Geçirme Yöntemleri Bel Tutulması Nedir? Bel tutulması, bel bölgesindeki kasların ani olarak kasılması ve sertleşmesi sonucu ortaya çıkan, hareketi kısıtlayan ve şiddetli ağrıya neden olan bir durumdur. Ani bir hareket, ağır kaldırma veya yanlış pozisyonda uzun süre kalma sonrasında birdenbire gelişebilir. Bel tutulması yaşayan kişiler genellikle doğrulmakta, oturup
Bel Tutulmasına Ne İyi Gelir? Nedenleri ve Geçirme Yöntemleri Read More »
Bel Ağrısı Nasıl Geçer? Nedenleri ve Fizyoterapi ile Kalıcı Çözüm Bel Ağrısı Neden Olur? Bel ağrısı, toplumun büyük çoğunluğunun hayatının bir döneminde karşılaştığı ve yaşam kalitesini doğrudan etkileyen en yaygın kas-iskelet sistemi problemlerinden biridir. Yetişkinlerin yaklaşık yüzde sekseninin hayatlarının bir döneminde bel ağrısı yaşadığı bilinmektedir. Bel ağrısının ortaya çıkmasında birden fazla faktör rol oynar. Tek
Bel Ağrısı Nasıl Geçer? Nedenleri ve Fizyoterapi ile Kalıcı Çözüm Read More »
DİZ KİREÇLENMESİNE NE İYİ GELİR? Diz kireçlenmesi (osteoartrit), eklem kıkırdağının zamanla aşınması sonucu gelişen ve doğru yönetilmediğinde ilerleyen bir eklem hastalığıdır. Uygun egzersiz ve yük yönetimi ile şikayetler büyük ölçüde kontrol altına alınabilir. Diz ağrısı çoğunlukla yavaş başlar. İlk etapta merdiven çıkarken veya oturup kalkarken hissedilen zorlanma zamanla artar ve günlük hareketleri kısıtlamaya başlar. Bu
Bel Fıtığında Yapılması ve Yapılmaması Gerekenler: Doğru Hareketle İyileşme Mümkün mü? Bel fıtığında doğru hareket etmek, tedavi sürecinin en kritik parçasıdır. Yanlış egzersizler ve hatalı günlük alışkanlıklar ağrıyı artırabilirken, doğru yaklaşımlar hem iyileşmeyi hızlandırır hem de tekrar riskini azaltır. Bel fıtığı (lomber disk hernisi), omurlar arasında bulunan disk yapısının dışa doğru taşarak sinir köklerine baskı
Bel Fıtığında Yapılması ve Yapılmaması Gerekenler Read More »
Boyun Tutulmasına Ne İyi Gelir? Neden Olur ve Nasıl Geçer? Boyun tutulmasına ne iyi gelir sorusu, özellikle sabah ağrı ile uyanan veya gün içinde ani tutulma yaşayan kişiler tarafından sıkça araştırılır. Boyun tutulması, genellikle kas spazmı ve hareket kısıtlılığı ile ortaya çıkan, günlük yaşamı doğrudan etkileyen yaygın bir kas-iskelet sistemi problemidir. Doğru müdahale ve uygun
Evde Fizyoterapi Ücreti Neye Göre Değişir? Evde fizyoterapi ücreti, birçok faktöre bağlı olarak değişir. Evde fizyoterapi ücretleri; hastanın durumu, uygulanan tedavi yöntemleri, seans süresi ve hizmetin kapsamına göre değişiklik gösterir. Bu nedenle standart bir fiyat yerine, kişiye özel değerlendirme ile belirlenen bir ücretlendirme modeli uygulanır. Evde fizyoterapi hizmeti, klasik klinik hizmetlerinden farklı olarak tamamen bireysel